Carex > Właściwa higiena rąk > Higiena rąk

Higiena rąk

O myciu rąk

Wydawać by się mogło, że o potrzebie mycia rąk wszyscy wiemy i wiemy również, jak należy dobrze myć ręce. W praktyce jednak wygląda to zupełnie inaczej, a przekonać się o tym można w bardzo prosty sposób – wystarczy przyjrzeć się swoim własnym nawykom, jak i poobserwować zachowanie osób w naszym otoczeniu.

Wielu z nas nie myje rąk po wyjściu z toalety, po zabawie ze zwierzętami, po kaszlnięciu czy kichnieciu. Następnie przekazujemy sobie nawzajem wiele groźnych mikrobów dotykając takich powierzchni jak pieniądze, telefony, komputery, klamki, przyciski w windzie, bankomaty czy włączniki światły. Codziennie setki ludzi dotyka tych samych miejsc zostawiając na nich różne wirusy i bakterie. Na samym końcu, w zwykłych, codziennych odruchach, często pocieramy oczy, dotykamy ust, wykonujemy różne gesty, przy których dotykamy twarzy narażając siebie i swoich najbliższych na infekcję.

Nawet, jeśli samych siebie uważamy za odpornych na infekcję, pamiętajmy o tym, że myjąc ręce zapobiegamy w rozprzestrzenianiu się zarazków na bardziej wrażliwe osoby, czyli dzieci, osoby starsze czy chore, których organizmy są mniej odporne na choroby.
Myjmy zatem ręce nie tylko dla siebie, ale i dla innych. Bądźmy przygotowani do właściwej higieny rąk nie tylko w domu, ale także poza nim.


Jak myć ręce?

Myślisz, że sposób na skuteczne mycie rąk masz opanowany do perfekcji? Przeczytaj nasze wskazówki i upewnij się, czy Ty i Twoi najbliżsi robicie to prawidłowo.

• Zawsze używaj ciepłej, bieżącej wody oraz łagodnego dla skóry, antybakteryjnego mydła.
• Myj ręce bardzo dokładnie, nie zapominając o nadgarstkach, opuszkach palców i wierzchnich częściach dłoni.
• Pocieraj ręce o siebie nie krócej niż przez 15 sekund.
• Starannie opłucz ręce przed wysuszeniem.

Te kilka prostych czynności pomoże Tobie i Twoim najbliższym zadbać o prawidłową higienę rąk.



Kiedy myć ręce?

Myjmy ręce – dla siebie i dla innych. I to nie raz, okazjonalnie w ciągu dnia, lecz zawsze po wyjściu z toalety, autobusu, tramwaju, czy taksówki, po powrocie ze sklepu, kina, szpitala i apteki, przed każdym posiłkiem i po każdej pracy, nie tylko takiej, podczas której nasze ręce ubrudziły się. Bądźmy przygotowani do właściwej higieny rąk nie tylko w domu, ale także poza nim.
Nie zapominajmy również o najmłodszych i o tym, żeby dawać im dobry przykład i wyrabiać prawidłowe nawyki. Pilnujmy, aby nasze pociechy zawsze myły ręce:

• przed każdym posiłkiem,
• na wakacjach,
• w publicznych toaletach,
• zaraz po powrocie ze szkoły,
• po kontakcie ze zwierzętami, lub resztkami ich pokarmów,
• po kaszlu, kichaniu i czyszczeniu nosa.

Pamiętaj:

Dobry przykład to podstawa! Nasi eksperci tak często powtarzają to zdanie, ponieważ dla Twojego dziecka to Ty jesteś największym autorytetem. Dlatego pokaż mu, jak ważne jest częste mycie rąk.